Sep 2, 2015

食べ過ぎた後は???1

ダイエット中なのに、、
やばい。食べ過ぎた。。

そんな時!
どうしてますか?

最も典型的で良くないことが
○たくさん動く
○次の食事を食べない

これらについてご紹介していきます。

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