Sep 2, 2015

食べ過ぎた後は???8

以上のことからも
食べ過ぎた後は
○短時間の筋トレ
○次の食事は少量でも食べる

これらを対処方法として行うことで
太るだけ。から代謝を増やす!
に変えることができます。

あなたのダイエットが
うまくいくことを願っております。

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