Sep 2, 2015

筋トレで痩せる人と痩せない人2

筋肉のバランス

筋トレというと主に下半身がメイン。
または肩周り等。

これらは大きな筋肉。
なぜ大きな筋肉なのか???

それは日常で必要な筋肉だからです。

つまり、もともと発達している部分。
さらに鍛えて増やすには
相当な負荷や努力が必要です。

ここにハマっている女性は
なかなか代謝が上がらず
痩せるのが難しくなります。

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