Sep 2, 2015

筋トレで痩せる人と痩せない人1

よく聞く話。
同じ筋トレでも痩せる痩せない
分かれるのはなぜ???

これには大きく3つの理由があります。
○筋肉のバランス
○負荷設定
○姿勢

単に筋トレをしても
痩せる筋トレなのか、
痩せない筋トレなのか。

3つの理由に基づいて分かれています。
それぞれをご紹介していきます。

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