Sep 2, 2015

脱!甘いものへの道7

筋トレ直前

筋トレ自体、体の糖質を
エネルギーとして使います。

つまり、直前にとれば
それらがエネルギーとして
消費されます。

これにより基礎代謝が高くなるため
より脂肪の燃焼に効果的となります。

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