Sep 1, 2015

通勤とふくらはぎの関係

Q.通勤で坂道が多く、行き帰りで
ふくらはぎがパンパンになってしまいます。

ふくらはぎを細くしたいのですが
この状態では難しいでしょうか?

A.筋肉は使わなければ減る性質があります。

坂道などの道で使ってしまうのは
ふくらはぎが痩せづらい原因になります。

解消方法は、ふくらはぎに負担がかからないように
脚の付け根
脇腹
ヒップ
などの筋肉を増やすことです。

こちらなどをご参考にしてください。

ご参考にしてください。
脱!ししゃも足~膝伸び禁止の法則

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