Sep 1, 2015

デコルテラインと筋トレ3

鎖骨が埋もれる

この原因となるのは
肩や首の筋肉の発達。

女性は肩の狭さからも
力学的に首や肩周りの筋肉が
硬くなりがち。

そのことからも鎖骨は埋もれやすい
と言えます。

解消方法として
○肩の前ーインナーマッスルの筋バランスを整える
○肩甲骨上ー下のバランスを整える

ことが必要となります。

これらにより鎖骨は
クッキリ!横一線に整います。

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