Sep 1, 2015

部分的に残る脂肪の減らし方

Q.全体的に痩せても、二の腕の脂肪だけが
残っています。

この部分を減らす方法はありますか?

A.体脂肪は「全体的に増減する」性質がある一方、
関節の動きの少ない部位に付きやすい」傾向があります。

肩の前、背中の柔軟性を増やすこと
残っている二の腕の脂肪を減らすには有効になります。

こちらなどをご参考にしてください。
関節の動きアップエクササイズ

応援しています。

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