Sep 1, 2015
部分的に残る脂肪の減らし方
Q.全体的に痩せても、二の腕の脂肪だけが
残っています。
この部分を減らす方法はありますか？
A.体脂肪は「全体的に増減する」性質がある一方、
「関節の動きの少ない部位に付きやすい」傾向があります。
肩の前、背中の柔軟性を増やすことが
残っている二の腕の脂肪を減らすには有効になります。
こちらなどをご参考にしてください。
「関節の動きアップエクササイズ」
応援しています。
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