Sep 1, 2015

脱!甘いものへの道6

食べるなら!
それでもどうしても食べたい時!
タイミングとしては
○筋トレ直前
○筋トレ後
○食物繊維と一緒に
○午前中に
が良いとされています。

それぞれの理由は?

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