Aug 31, 2015

逆立ちとダイエット

Q.ダイエットのために逆立ちをしています。

これは効果はありますか?

A.逆立ちは普段ないカラダへの刺激が加わります。

筋肉は刺激に対して肥大する性質があります。

基礎代謝の40%は筋肉が占めることからも、
痩せやすい体質になることが期待できます。

しかし、代謝を増やすために必要な伸び縮みが
少ないため、早い段階で効果は薄れるでしょう。

停滞してきたらこちらも取り入れてみてください。
基礎代謝アップエクササイズ

ご参考にしてください。

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