Aug 31, 2015

肩幅と筋トレ6

以上からも
肩幅が広くなってしまうには
原因があります。

理想のボディラインでは
肩の幅がウエストヒップに比べて
広くなることは前提ですが
ウエストを1として
肩:ヒップ幅は1.6:1.4
あたりに押さえておくことが理想になりますね。

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