Aug 31, 2015

肩幅と筋トレ2

肩幅を出す原因は大円筋という
脇の下にある筋肉。

ここが発達すると
肩を横に広く見せるような体型になります。

これは
○水泳等の運動経験
○背中のエクササイズのフォーム
○猫背等の姿勢不良
によって引き出されます。

実は多くの女性は
実際の肩幅よりも広く見えてしまい
上半身の体型で損をしてしまいます。

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