Aug 31, 2015

膝上痩せと筋トレ7

これらのことからも
膝上は計画的にエクササイズ
栄養を取り込むことで解消されます。

最もNGなのが
○足の筋トレ
○ランニング
等単純なダイエットの運動をしてしまうこと。

お気付きの女性も多いと思いますが、
これではまず膝上のお肉は改善されません。

膝上痩せのまとめ、ご参考までに。

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