Aug 31, 2015

膝上痩せと筋トレ2

膝上に筋肉がつく原因は
○ビール中心の生活
○骨盤の後傾
○昔のスポーツ

これらにより膝上には
太ももの筋肉としてガッチリ
ついてしまいます。

また、無意識にも歩く時に使う部位。
意図的に減らさない限り
減ることはありません。

ではどのように減らしていくのでしょうか?

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