Aug 30, 2015

背中痩せと筋トレ7

背中のs字を強くしてメリハリを作る

肩甲骨内側、肩甲骨の下部を
一定以上強くすると
骨盤の前傾を引き出し
体のメリハリに繋がります。

スラッとまっすぐよりも
メリハリが好み!

という女性はこの周囲の筋力を引き出し、
同時にお腹、内ももとのバランス
整えていくのが良いでしょう。

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