Aug 30, 2015

お腹痩せの事実2

全体のぽっこり

これは骨盤前傾の女性に多い傾向があります。

骨盤が前傾すると
お腹がストレッチされてしまい、
日常的に力が入りづらくなります。

腹筋運動は縮める目的程度で使い
○内もも、太もも後ろのエクササイズ
○太もも、腰のストレッチ
取り入れていくことが解消のポイントです。

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