Aug 30, 2015

骨盤の傾きとダイエット4

骨盤の左右の歪みとは?

体型には出づらい骨盤左右の歪み。

感じるのは
○スカートが片側に回る
○ウエスト位置が違う
○靴が片側だけすり減る

自覚する気持ち悪さがあります。

これは特に
ヒップ横ー脇腹の筋肉
バランスが取られているもの。

この2点を左右バランスよく
エクササイズすることで
比較的スムーズに解消していけます。

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