Aug 30, 2015

骨盤の傾きとダイエット3

骨盤の後傾

○太もも外が張る
○ふくらはぎが太い
○下腹が出る

等が骨盤の後傾の特徴。

この原因には
○ヒップの硬さ
○方の前の硬さ
○背中の弱さ
があげられます。

この3点のうち、背中を特徴重点して使い、
他の2点はストレッチしていくと
比較的スムーズに解消され
体型の悩みを打ち消していけます。

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