Aug 30, 2015

小顔を作るポイント3

首裏〜肩、鎖骨にかけては
筋肉の可動が少なくなり流れが滞る。
ということがしばしば見られます。

まず必要なのは
首裏のストレッチです。

これだけでも寝る前に行えば
翌日のスッキリ感に繋がります。

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