Aug 30, 2015

足首痩せのポイント3

足首が過剰に柔らかいと、
膝や股関節がバランスをとり硬くなります。

膝、股関節が硬いまま
足首が動くと
ふくらはぎの下方が発達します。

これが足首太りの全て。

つまり、足首痩せには
足首だけでなく
膝、股関節の柔軟性とのバランスを
とることが必要になります。

どのようにバランスをとるのか?

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