Aug 29, 2015

座り方と痩せやすさ4

骨盤後傾と後傾を説明しましたが、
根本的な解消方法としては
骨盤を地面に対して垂直にする。

これは股関節の可動が大きく
自由さが出るため
足を組んでも
足の形に影響を出しづらくなります。

今の身体の癖を取り除き
使わない部位を刺激するから
必然的にモデルのような棒脚を作れます。

これらは誰でも
charmbodyパーソナルトレーニングで
叶えることができます。

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