Aug 29, 2015

座り方と痩せやすさ3

骨盤後傾で足を組むと
太もも自体はそんなに影響しません。

しかし、ひざ下にボリュームが出やすくなります。

特に足首周辺にメリハリがなくなる。

基本足は組まないほうが良いでしょう。

代わりに浅く組んで前屈する
ヒップのストレッチ等を取り入れることが、
膝下やせのポイントとなります。

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