Aug 29, 2015

座り方と痩せやすさ2

一般に
イス生活は骨盤前傾
ヒール生活は骨盤前傾

座敷生活は骨盤後傾
ペタンコ靴生活は骨盤後傾

という傾向があります。

骨盤前傾で足を組むと
ひざ下にはほぼ影響はありません。

しかし、足の付け根、太もも外は
筋肉で張りやすくなります。

深く足を組むのはNG。
組むなら浅めが良いでしょう。

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