Aug 29, 2015
二の腕エクササイズと二の腕痩せ2
二の腕に筋肉が付くと
代謝が上がるのでは？？？
二の腕は体の中で小さな筋肉になるため、
いくら増やしても代謝が上がるほどの
効果は期待できません。
仮に代謝が上がるほどの筋力が付くと
その時腕は顔より太くなっています。。。
では二の腕痩せに必要なことは？？
まず、全身の基礎代謝を増やす。
意外かもしれませんが
下半身や背中の大きな筋肉を増やす。
これが体脂肪の性質
全体的に増減する
ことからも二の腕の脂肪を減っていきます。
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