Aug 29, 2015

肉の選び方2

続いて鳥!
一番カロリーの低いささみ
胸、モモと段々と高くなります。

皮や内臓部位は産地等によって
大きく変わるのでダイエット中は避けたいところ。

ささみ、胸ばかりで飽きる。

というあなたは
たまにはモモにしても
そんなにカロリーをとりすぎることはありません。

むしろ、若干の油が含まれることは
ダイエット中に必要な刺激。

無意味に油制限で痩せなくなることも防げます。

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