Aug 29, 2015

免疫力とダイエット4

一方で食事面では
タンパク質をとることが
体温の上昇に繋がります。

タンパク質は
食べた分の30%を熱として放出します。

この熱も体温を増やすことに
直結します。

また、脂肪の分解の作用もあり
ダイエット時には欠かせない強い味方になります。

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