Aug 29, 2015

足を鍛えることと足痩せ3

足全体のバランス。

足は太もも、ヒップ、内もも等
たくさんの筋肉で構成されています。

この中でも特に発達してしまうのは
太もも、外もも。

これらに負担をかけないようにするには
太ももの後ろ、内ももの筋肉を鍛えることと。

そして、上半身にも関係があります。

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