Aug 28, 2015

野菜ならなんでも良いか?

細かく言うと
吸収の早い糖質になるもの
にんじん、レンコン等

ここまで細かくする必要はあるのか?

そもそも、これらを
代謝できる筋肉を増やす方が先決。

食事頼みのダイエットでは
からなず限界がきて爆発します。

野菜なら大きく野菜!
と区切ったほうが良い。

もちろんじゃがいも、カボチャ等の
でんぷん質は控えたほうが良いことは
言うまでもありません。

関連記事