Aug 27, 2015

やる気の空回り

ダイエットためにこまめに歩こう!

でもなかなか痩せない。。

体脂肪は根本的に
筋肉という焼却炉に入ることで燃焼していきます。

こまめに動くより先に
焼却炉となる筋肉を増やす
ことが最優先。

焼却炉がなければ
どんなに動いても脂肪は減ることができません。

逆に言うと
筋肉が多ければ
少し動いただけでも
脂肪はメラメラ燃えていく!
ということです。

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