Aug 27, 2015

量より質

ダイエットは
消費カロリー>摂取カロリー
で決まります。

たくさん運動して消費を増やす!

という観点では
たくさん運動しなくなったら太る。

となります。

運動は消費しやすい体質を作る!
そのために筋肉を増やし
基礎代謝の向上を図る!

と考えるのが
ずっと綺麗な体型を保つポイント。

モデルは皆
基礎代謝が高く痩せやすい体質をしています。

絶対に失敗できないモデルだからこそ、
選ぶダイエットは筋トレです。

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