Aug 27, 2015

筋肉痛は良いこと?

筋肉痛は筋肉の成長の証!

とは限りません。

例えば水泳選手や競輪選手。

毎日筋肉痛!
というわけではなくても
日々使っていることで
必要な形に変化していきます。

つまり、日常で日々使う部分は
必要に応じて太くなっていくということ。

特に姿勢の崩れからくる足への負担。

これらから見ると
筋トレで脚を使わなくても
日常生活の負担で脚はしっかり太くなる!
と言えます。

モデルの女性は足を使わない
モデル姿勢。

これにボディメイクすることで
誰でもモデルのような足に
足痩せできると言えます。

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