Aug 27, 2015

疲労とダイエット

体が疲れている仕事後等

運動はすべき?

すべきです。

疲れには大きく2種類
○肉体的疲労
○精神的疲労

女性の多くの疲れは後者。
運動したら意外とさっぱり!

ということありませんか?

はじめからそれを理解していれば
ダイエットにモチベーションを
持ち込むこともありません。

むしろ元気にもなるし
体型も変わる!

とても良いことです。

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