Aug 25, 2015

職業と体型2

事務職女性

1日中デスクワーク。
そんな事務職女性は
姿勢の老化が著しい。

脚や背中の姿勢筋がみるみる低下していきます。

この場合は姿勢を気をつける!
よりも、日々のエクササイズが
必要になります。

○背中
○足の付け根
○太もも
を刺激するように筋トレを
取り入れていくのがベストです。

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