Aug 25, 2015

早起きは痩せる?

朝から活動的な女性は痩せる!
と言われています。

これは
活動量が多くなり多くのカロリーを使う
ことが理由となります。

反面、これで夜寝る時間が遅いと
交感神経過剰によるすとれすがたまり
食欲となり表れます。

たくさん活動したからご褒美!

となってしまうと
みるみる太っていく。。

これさえ気を付けられれば
早起きはダイエットの得!

と言えます。

関連記事