Aug 24, 2015

それ意味ある???

ダイエット中。

ランチやディナー、仕事の付き合い等
全て断る。

よほど、外せない短期的な目標があれば別ですが

等でない場合、どれほどの意味があるか。

普段は無理でも今だけ頑張る!
ような努力を強いるダイエットは
120%リバウンドします。

だから、また食事を楽しめない。

どれだけ人生の楽しみを無駄にしているか。。

楽しみたいときは楽しむ!
やるときはやる!

のメリハリを作ること。

ダイエットにのめり込みすぎず
楽しく行うことが大切です。

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