Aug 23, 2015

置き換えダイエット

食事を飲料に置き換える
摂取カロリーが減る
それは痩せます。

しかし、カラダとしては
急にカロリーが減ると
蓄えられている最も不要なものを減らします。

これにあたるのが筋肉。

筋肉は最も多くのカロリーを使う組織。

摂取カロリーが減ると
優先的に筋肉は減っていきます。

また、女性は男性に比べ
筋肉を増やすホルモンが
20分の1と少ないことからも
減ってしまうと増やすのが大変。

痩せない、リバウンド
と悩みが尽きないのはそのせいです。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
女性専用にアレンジした新しいスタイルの筋トレで
短期間で筋肉を増やすことを可能にしています。

関連記事