Aug 23, 2015

ヒールはふくらはぎにどう影響する?

ふくらはぎが
ヒールで太くなる女性
ヒールで細くなる女性

この差はどこにある??

骨盤の傾きです。

骨盤前傾の女性はヒールによる影響は少ない。

骨盤後傾の女性はヒールによって
ふくらはぎにかかる負担が増えます。

前傾はもともとの骨格から
ふくらはぎにヒールに似たような
負担がかかっています。

後傾は今までにない刺激となります。

このことから後傾の女性の方が
筋肉への刺激が大きくなり
肥大へと繋がります。

解消ポイントは
○長時間履かない
○5センチ以下を選ぶ

ご参考にしてください。

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