Aug 21, 2015

モデルが炭水化物を食べる理由

モデルで炭水化物を抜く人は
ほとんどいません。

長いモデル生活で
一口の炭水化物が体型に影響をするようでは
職業として成り立たないからです。

炭水化物制限をするほど
リバウンドしたり、
体型が変わらなかったり。

その繰り返しはモデル業にとっては致命的。

モデルの炭水化物の食べ方には法則があります。

○朝は吸収の遅い糖質、フルーツを多めに摂る
○昼は場合によって吸収の遅い糖質を摂る
○夜は摂らない

これらを体型に合わせて取り入れると
甘いものの欲求や
食欲のストレスが起こりづらく
安定した食習慣を送れます。

炭水化物抜き、
短期のダイエットだけの手段となります。

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