Aug 20, 2015

痩せるだけではいけない

痩せたい!の想いだけで
ダイエットをしてはいけない。

なぜなら
○痩せた後の価値
○停滞気味の時のやる気

これらに関係するからです。

痩せた後に得られる喜び
これは好きな洋服が着れる!
積極的に人と話せる!等

停滞気味の時のやる気
痩せる以外の幾つかの目標があれば
気持ちの切り替えが早くできる。

これらからも
痩せたい!以外の面を広げておくことが必要です。

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