Aug 20, 2015

タイムマシン

女性の場合
18〜20歳頃が基礎代謝のピーク!

この頃は
みんなでワイワイ
街で美味しいスイーツ
お酒もたくさん飲んで

でも体型は変わらなかった。

それはやはり基礎代謝が高いから。

逆に言うと、その頃まで代謝を増やしていけば
当時のような体質を作ることはできます。

太りやすくなってきた。
と比べているのは昔の体質。

ならそれに戻せれば
また楽しい食習慣が待っているはずです。

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