Aug 20, 2015

滅多にない

ダイエット中訪れる
滅多にないやる気のなさ。。

そんな時はやらない!
のではなく、
いつもより強度を高く時間を短くする。

体の疲労や気持ちからくるやる気のなさは
時間がかかるものほどストレスが大きくなります。

しかし、強度を強く上げ、短時間で終わらせることで
極力ストレスを少なく
高い効果を引き出すことができます。

やらないとならないでストレス。

以外とバッ!とやってしまうのが効果的です。

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