Aug 19, 2015

通らない話

こうなりたい!と頭で思ってても
なかなか体型に伝わらない。

体型を変えるには
○関節の傾き
○筋肉の量
○脂肪の量

これらの割合を理想に近づけること。

今の状態から理想へに近づけるには
一旦、体型のリセットが必要。

クセのないまっすぐなライン。

そして、それをベースに
筋肉、関節の調整をしていく。

文面では硬いですが
実際のボディメイクではシンプル。

特に難しい動きはありません。
だからこそ続けられ効果も早く実感できるのです。

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