Aug 19, 2015

食事だけでは

運動だけ?食事だけ?

ダイエットはこれらの掛け算。

片方だけが良くても体型は変わりません。
どちらも100%が最も良い。

しかし、そんなにできるかといったら
なかなか難しい。

だからこそ
どのくらいのペースで変えていくか?

これが重要。

ペースをあらかじめ設定することで
無理なくあなたの最大の変化を望めます。

そうすることで変化への気づきも早くなり
よりモチベーションを保ち続けることができます。

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