Aug 19, 2015

姿勢と目線

姿勢が悪くなると目線は下がります。
一見、アゴが上がるから目線が上がりそう。

しかし、それ以上に重心が下がるので
結果的に目線が下がる。

重心が下がると
体重負荷がより足にかかります。

これは太ももが太くなる原因。

つまり、猫背は足が太くなる。
と言い換えることができます。

猫背を解消するために
姿勢を整える筋トレをすることは
足痩せに効果的ということです。

関連記事