Aug 19, 2015

筋トレが良いのか?

筋肉は確かに脂肪の唯一の焼却炉。

それだけを踏まえると
大きな筋肉をどんどん増やすことが良い!

と結論付きます。

大きな筋肉とは
○太もも
○ヒップ
○肩

女性にとって太くしたくない部位ばかり。

だからこそ
女性専用にアレンジされた筋トレが必要。

具体的には
○背中
○内もも
○スネ
等の見えない部分を鍛える。

もちろんクセや骨盤の角度から
回数やセットは変えなければ意味がありません。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
それらの姿勢の部位を的確に変え
見えない部位だけ発達させることで
誰でもモデルのように細く痩せられる!
を武器としています。

筋トレ始めよう!
と思う女性はご相談ください。
無駄のない筋トレで
理想体型にいち早く仕上げます。

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