Aug 18, 2015

爽快感と痩せ効果!

短時間の筋トレは

血流の増大や姿勢の改善

後の爽快感へと繋がります。

そして程よい身体の疲労。

体にも心にもプラスの効果。

クタクタになるほどの運動は達成感はありますが
その後の私生活に影響しかねません。

運動をメインに生活している人はアスリートのみ。

そうでなく体型を変えたい場合
運動に必要以上に時間を割くことは
非効率と言えます。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
多数のモデル指導から培った
短時間のモデルエクササイズ
ご提供しています。

体型を変えるのに
最低限必要なことだけを取り込み、
短期間でモデル体型に変えることができます。

運動したい!ではなく
体型を変えたい!
女性はご相談ください。

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