Aug 18, 2015

残された筋肉

ダイエットして体脂肪が減ると
その下にある筋肉が残ります。

上下の差がある。

と悩む女性ほど
筋肉による足の発達が多い傾向があります。

ダイエットして残された足の筋肉。

見た目上不要な部位は
減らしてしまうのが良いです。

しかし、筋肉を単に減らすと
基礎代謝も下がる事実。

まずは減らす前に
他の部位にある程度筋肉をつけ
基礎代謝の低下対策。

これをすることで
安心して不要な筋肉を減らすことができます。

関連記事