Aug 18, 2015

好んで食べるのは?

あなたが好んで食べるのは?

1週間で最も多く食べるもの。
それはそのまま体型に繋がります。

だからこそメインの選択は大事!

と聞くと制限しなきゃ。
と思いがち。

そうではなく
選ぶ選択を増やす

炭水化物、脂質オンリーを
タンパク質の選択肢を増やすことで
栄養のバランスを整える。
摂りすぎな栄養素を防ぐ。

狭くではなく、広く考えることで
食事を楽しみながらダイエットに繋げられます。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
そのような楽しみながらの食事プランをご提案します。

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