Aug 18, 2015

男性体型化

男女の性差には明らかに
筋肉のつき方に差があります。

しかし、太ももやヒップに関しては
男性1に対して0.7と
そんなに差はなくなります。

それを考慮せずに
代謝を増やすには脚の筋トレ!

と始めたらどうなるか???

足がパンパンになります。

モデルの女性に
この悩みを抱えてる女性がいないのは
深層の小さな筋肉がたくさん働いているから。

増やすことは難しくても
多く働かせることはできます。

モデルの細さの秘密はここにあると言えます。

逆に言うと
その部位だけしっかり働かせれば
誰でもモデルのように
スッと細い体型になれると言えます。

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