Aug 17, 2015

我慢ではなく内から変わる

ダイエットとは我慢との戦い!
ではありません。

ダイエットとは自分改革です。

つまり、我慢!と思っていることも
我慢ではなくなること。

自ら必要ない!と見切りをつけることに本質があります。

そのためにはまずは我慢が必要。
そして体型が変わってくると
だんだんと自分の優先事項や大切なことが変わってきます。

そこまでを作るのがダイエット、ボディメイクです。

自分の好きなこと自体がダイエットに繋がっている。
こんなに楽で楽しいことはありません。

その習慣が作れれば
ダイエットで悩むこともなくなりますね。

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